【滋賀県東近江市にあるエステサロン】２月のスキンケアのポイント☆彡

２月は　まだまだ寒さも厳しく　お肌も気温の低下と同じように低下してしまうので　

血流が滞って　細胞の活動も鈍り　お肌のターンオーバーも不調気味になります。

それに　お肌の温度が極端に低いと　細胞が活性化しないため　血色感がなく　どんよりと

した印象のお肌に見えてしまいます。

特に「ほお」は気温の影響を受けやすく　お肌の悩みや不調が出やすいです。

また　湿度は１年で最も低くなるので　お肌の乾燥は続き　花粉も飛散し始めてる

ようなので　肌荒れが起きやすいです。

【おすすめのお手入れ】

🔶蒸しタオル（週1～２回）

・毛穴の汚れや古い角質を落としやすくなる

・くすみ改善

・スキンケアの浸透力がアップ

・皮ふの新陳代謝がアップ

＊汚れをしっかり落としたい時

　朝・・・洗顔前

　夜・・・クレンジングの後

＊安眠したい時

　就寝の１時間～３０分前

＊くすみ・くま・化粧のりアップしたい時

　朝　洗顔前

＊むくみ解消したい時

　朝　洗顔前に　寒い季節は　首もとまであたためるとより効果的

●蒸しタオルのあて方

①蒸しタオルをほおを中心に目から下にあて　耳を軽く包み込む

②ほお全体を両手で包む

③タオルをひっくり返して　少し上を向き　両手で目もとをやさしく包み込む

④両手のひらの親指側のふくらんでいる部分をこめまみにあて　顔の重みをのせるように

こめまみをゆっくり圧迫する

🔶入浴

全身を効率よく温めるには　入浴が良いです。

ぬるめのお湯に顔が汗ばんでくるまで10～15分を目安にゆっくり入るのが理想です。

🔶マッサージ

マッサージは　筋肉に適度な力を加えてコリをほぐすことで　血行が促進され　肌の血色感もアップしますよ。

・中指と薬指を使う

・目元はデリケートな部分なので　やさしく行う

●やり方

①クリームをたっぷり顔にのせる

②ほおを持ち上げるようにして大きく円を描く

③口角を引き上げる

④額を引き上げるように大きく円を描き　目のまわりはやさしく円を描き　最後にこめまみを押す

🔶温かい食べ物と飲み物

たんぱく質やビタミンBなどを含んだ野菜や果物　発酵食品やサプリメントでの摂取も効果的です。

🔶運動やストレッチ

筋肉が動くことで血液循環がよくなり　身体が温まります。

なかでも　大きな筋肉が多い下半身を重点的に鍛えると　より効果的です。

ストレッチも筋肉がほぐれて血液循環がよくなり　代謝アップにもつながります。

お家でなかなか大変な方は　Salon de MaLuにお手伝いさせてくださいね。

一緒に２月も美肌を目指しましょう。