【滋賀県東近江市にあるエステサロン】１２月のスキンケアのポイント☆彡

１２月は　気温　湿度が低い日が多く　誰もが乾燥肌のリスクにさらされるので　乾燥対策は重要ですが　肌あれを感じやすくなる方は　バリア機能が低下しているからかもしれません。

バリア機能は水分と油分のバランスが保たれた状態で働きます。

・空気の乾燥

・紫外線ダメージ

・摩擦

・誤ったスキンケア

などの刺激でバリア機能が低下します。

皮脂膜が薄くなったり　角質のきめが乱れたりして肌内部の水分がどんどん蒸発して　さらに乾燥が進む悪循環に陥ってしまいます。

・化粧水や乳液などが浸透しにくい

・保湿ケアをしてもうるおいが感じられない

・化粧品がしみる

・肌がかゆい

・肌の赤み

・肌が硬くざらついている

・日中のテカリや皮脂崩れが気になる

・毛穴の開きや角栓が気になる

・ニキビや吹き出物がある

一つでも木になることがあれば　バリア機能を回復させるケアを急ぎましょう。

（対策）

＊皮ふを清潔にする

＊皮ふの乾燥を予防する

＊「紫外線対策」は一年中重要！

＊洗顔

＊ストレス

＊入浴

＊運動

＊睡眠

＊食事

　・ビタミンＡ・・人参、小松菜、ほうれん草など

　・ビタミンＢ６・・鶏むね肉、イワシ、マグロ、にんにく、さつまいもなど

　・ビタミンＥ・・大豆製品、ナッツ類、パプリカ、ほうれん草など

　・必須脂肪酸・・コーン油、紅花油、その他植物性油、ナッツ類など

年末の慌ただしさに終われ　お手入れがおろそかになってしまうこともありますね。

そんな方は　Salon de MaLuにお手伝いさせてくださいね。