【滋賀県東近江市にあるエステサロン】数秘術の月サイクルセミナーを受講しました

６月は　今年の基礎を創るタイミングです。

まず　「内なる自分を向き合う」＝「瞑想」を日常の習慣にすることが運気の波にのるポイントです。

「瞑想」は　目を閉じて（余計な情報を入れないため）ゆっくり深呼吸します。

難しく考えず　静かな時間を創ることです。

（例）・バスタイム瞑想

　　　・シャワー瞑想

　　　・入浴瞑想

　　　・目を閉じて散歩やヨガ、体操、ストレッチ

　　　・アロマの香りやキャンドルをたいて静かに手を合わせる

「内なる自分」に対して「どうしたいの？」「本当にそれでいいの？」と問いかけて自分の考えていることと　やっていることと本当に求めていることのギャップや違和感に気づくことです。

すぐにできることですが　目的がはっきりしていないと　習慣にするのが難しいです。

「瞑想」の目的は　内なる自分と繋がって　内なる力を呼び覚ますことです。

これは社会のサイクルで　自分が行動する時は　個人のサイクルが重要です。

個人のサイクルを知りたい方は　ワンポイントアドバイスさせていただきますので　ご連絡くださいね。